19. あがり症克服教室〜少人数だと密度がぎっちり〜

こんにちは!

倉持です!

 

12/7(金)にやってきましたー

第3回目となるあがり症克服教室!

 

 

いやー今回は2名の参加だったんですけど、密度がギッチギチ!!

もうギッチギチ!!

 

それは濃ゆい濃ゆい2時間となりました!!

 

 

ということで開始直前の写真!

わたくし一人ではしゃいでます

 

 

 

 

はしゃいでたら参加者のあくつさんがなんと本を僕にプレゼントしてくれたのです!!

 

 

ありがたい!!

ありがとうあくつさん!!!

 

ありがとう!!!!

 

 

 

そして今回のあがり症克服教室は

・自己紹介
・ストレッチ
・腹式呼吸
・発声練習
・滑舌練習

などやった後に1分間スピーチをなんと3回もやりました。

 

 

最初は1分間の感覚を掴むのが難しそう。

最初のチャレンジでは1分30秒くらいかかってしまいました。

 

しかし!!

2人ともコツを掴むのがはやい!!!!

 

 

なんと3回目にやった時には57秒と1分4秒!!

ほぼ1分!!

 

すごい!!

 

なんでもそうですがやればやるだけ自分の身になりますね!

 

 

ということで今回は合計8回くらい人前で話してもらい成功体験を積みまくりました!!

 

そんなこんなでアンケートを書いてもらいましたが

 

 

満足してもらったようでよかった!!

 

 

恒例の写真!

なぜか胸を張る3人

 

 

二人とも時間があるとのことだったのでご飯も食べにいきました^^

 

 

 

ということで今回も充実してました!

 

次回は来年!!

1/11(金)18時30分〜20時30分です!!

1月11日(金)第4回あがり症克服ワークショップ開催のお知らせ

 

新年からも飛ばしていきますよー!!!!

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